صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
برنامه تمرینی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 10:30
381 - اعلام برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال پیش از حضور در کافا
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:30 68143846
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:30 68143846
برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از سفر به قرقیزستان برای شرکت در مسابقات کافا اعلام شد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت فدراسیون فوتبال بر اساس برنامه ریزی انجام شده فردا ...
382 - برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال تا پیش از ترک تهران اعلام شد
ایرنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143652
ایرنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143652
فدراسیون فوتبال، برنامه تمرینی تیم ملی پیش از عزیمت به بیشکک را اعلام کرد. -
383 - برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران اعلام شد
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143635
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143635
برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان تا پیش از ترک تهران اعلام شد. - به گزارش ایلنا، بر اساس برنامه ریزی انجام شده فردا بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی خود را در هتل المپیک به کادر ...
384 - برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143634
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143634
برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، با معرفی بازیکنان تیم ملی به کادر فنی، اردوی این تیم برای حضور در مسابقات کافا آغاز می شود. بر اساس برنامه ...
385 - اعلام برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال پیش از حضور در کافا
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 17:55 68143605
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 17:55 68143605
برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از سفر به قرقیزستان برای شرکت در مسابقات کافا اعلام شد. -
386 - اگر عاشق تناسب اندام هستید و وقت ندارید این روش را امتحان کنید!
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 07:33 68127488
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 07:33 68127488
8 و ترکیبی از پیلاتس، تمرینات قدرتی و افزایش تعداد قدم هایتان، در چند ماه به بدنی ایده آل و متناسب دست پیدا می کنید. - everydayhealth ، ناتالی رز، مربی پیلاتس، در اواخر سال 2022 پس از یک کلیپ کوتاه ...
387 - تقسیم وظایف دقیق کادر فنی تیم ملی / سعید الهویی در همان نقش همیشگی
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 16 خرداد 1402، 22:00 68112383
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 16 خرداد 1402، 22:00 68112383
سعید الهویی، دستیار اول امیر قلعه نویی در تیم های باشگاهی، حالا در تیم ملی هم همان نقش را برای سرمربی تیم ملی ایفا می کند. به گزارش طرفداری، حضور هر روزه امیر قلعه نویی در ساختمان پک ...
388 - با این میزان از ورزش در هفته همیشه لاغر می مانید
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی ...
389 - برنامه تمرینی دیوانه وار بروس لی که دود از سرتان بلند می کند+ تصاویر
ساناپرس- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 20:43 68051400
ساناپرس- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 20:43 68051400
طرفداران از تمرین دیوانه وار بروس لی در سال 1965 بسیار شگفت زده بودند. - بروسلی متولد متولد 1940بود. این برنامه تمرینی برای زمانی است که بروس لی 25 ساله بود. این شامل 14 تمرین روزانه بازو برای لی بود.
390 - دلیل سفر امیر علی اکبری به روسیه مشخص شد
اعتماد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:58 68029791
اعتماد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:58 68029791
فایتر نام آشنای کشورمان به ایران بازگشت تا برنامه های خود را برای رقابت های پیش رو پیگیری کند. - اعتمادآنلاین امیر علی اکبری که حدود 2 هفته در روسیه حضور داشت پس از گذراندن یک اردوی مشترک ...
391 - دلیل سفر امیر علی اکبری به روسیه مشخص شد
خبر ورزشی- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:06 68028749
خبر ورزشی- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:06 68028749
فایتر نام آشنای کشورمان به ایران بازگشت تا برنامه های خود را برای رقابت های پیش رو پیگیری کند. - امیر علی اکبری که حدود 2 هفته در روسیه حضور داشت پس از گذراندن یک اردوی مشترک و برنامه تمرینی ...
392 - دلیل سفر امیر علی اکبری به روسیه مشخص شد
پارس فوتبال- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:05 68028735
پارس فوتبال- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:05 68028735
امیر علی اکبری که حدود 2 هفته در روسیه حضور داشت پس از گذراندن یک اردوی مشترک و برنامه تمرینی منظم به ایران بازگشت. پیش از سفر امیر شایعاتی پیرامون حضور او در یک مبارزه مطرح شده بود که ...
393 - دو لژیونر به دیدار قلعه نویی رفتند
9 صبح- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 22:22 68024893
9 صبح- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 22:22 68024893
از این رو احمد نورالهی و شجاع خلیل زاده ظهر امروز به مرکز ملی فوتبال رفتند تا ضمن دیدار با امیر قلعه نویی برنامه تمرینی اختصاصی خود را دریافت کنند. -
394 - دو بازیکن تیم ملی به دیدار قلعه نویی رفتند
مهر- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 14:40 68020074
مهر- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 14:40 68020074
دو بازیکن لژیونر تیم ملی ایران به دیدار سرمربی خود در مرکز ملی فوتبال رفتند. - به گزارش خبرنگار مهر ، امیر قلعه نویی پس از اتمام رقابت های فصل جاری لیگ برتر برنامه های خود را برای مدیریت ...
395 - ضربه ناخواسته عربستان به مسی
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 09:20 67985426
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 09:20 67985426
رسانه اسپانیایی از غایب بزرگ مراسم خداحافظی دو کاپیتان بارسلونا پرده برداشت. - به گزارش وانانیوز، باشگاه بارسلونا قرار است چهارشنبه در ورزشگاه نیوکمپ برای دو کاپیتان خود یعنی سرخیو ...
396 - مسی غایب مراسم خداحافظی بوسکتس و آلبا
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 09:20 67985406
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 09:20 67985406
رسانه اسپانیایی از غایب بزرگ مراسم خداحافظی دو کاپیتان بارسلونا پرده برداشت. نوشته مسی غایب مراسم خداحافظی بوسکتس و آلبا اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
397 - ضربه ناخواسته عربستان به مسی
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 08:39 67984806
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 08:39 67984806
رسانه اسپانیایی از غایب بزرگ مراسم خداحافظی دو کاپیتان بارسلونا پرده برداشت. - به گزارش خبرگزاری فارس، باشگاه بارسلونا قرار است چهارشنبه در ورزشگاه نیوکمپ برای دو کاپیتان خود یعنی ...
398 - وکیلی: تیم ملی نوجوانان ایران جز 8 تیم مدعی قهرمانی جهان است
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 5 خرداد 1402، 17:15 67981073
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 5 خرداد 1402، 17:15 67981073
سرمربی تیم والیبال نوجوانان کشور گفت: در مسابقات نوجوانان جهان در آرژانتین، جزو 8 تیم مدعی قهرمانی مسابقات هستیم. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، محمد وکیلی در جمع خبرنگاران اظهار داشت:
399 - برنامه قلعه نویی برای ملی پوشان لیگ برتری
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 23:25 67964085
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 23:25 67964085
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، در فاصله دو هفته تا شروع اردوی تیم ملی فوتبال، کادر فنی تیم ملی برای بازیکنانی که پس از پایان لیگ برتر، - برنامه کادرفنی تیم ملی برای بازیکنان لیگ ...
400 - برنامه قلعه نویی برای ملی پوشان لیگ برتری
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 23:25 67964084
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 23:25 67964084
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، در فاصله دو هفته تا شروع اردوی تیم ملی فوتبال، کادر فنی تیم ملی برای بازیکنانی که پس از پایان لیگ برتر، - وظایف باشگاهی شان به پایان رسیده برنامه ...
اخبار داغ:
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات
فوری نقل و انتقالات تابستانه استقلال / غول خشن به استقلال پیوست؟
ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید
تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی
نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر
اولین خرید بزرگ پرسپولیس در تابستان
انتقاد فردوسی پور از جواد نکونام و بازیکنان استقلال و حمایت از سبک بازی پرسپولیس
سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟
غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر
پاسخ لاریجانی به جلیلی از طریق ChatGPT
پیش بینی بورس امروز 12 خرداد 1403
ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان!
ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم
خبر مهم صولت مرتضوی از اجرای احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد
جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
تکذیب شد / ساعت کاری اداره های دولتی بالاخره چند است؟
آمار جالب و عجیب تقابل رضا عنایتی مقابل استقلال + سند
قتل هولناک زن 75ساله به دست پرستار خانه
بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکا
مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
متناسب سازی
فرهنگیان بازنشسته
رنکینگ جهانی تنیس روی میز
اورژانس استان یزد
ازبرم
ساختمان 7 طبقه
میرتاج الدینی
مرز افغانستان
عبدالسلام
احداث مترو
تیم فوتبال آمیان
داوران هفته بیست و چهارم
فیلم های خصوصی
مشاغل مزاحم
سلامت کودکان
صندلی هواپیما
وزارت آموزش و پرورش
کاراته قهرمانی کشور
دادستان کشور
آتش پاد غلامرضا رضایی
زراباد
استان آذربایحان شرقی
قهرمانی پرسپولیس
سخنگوی آتش نشانی
ایالت کالیفرنیا
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
باشگاه استقلال
دو تیم استقلال
علیرضا زاکانی
استقلال تهران
بازی پرسپولیس
شرایط ثبت نام
شهردار تهران
صولت مرتضوی
اوسمار ویرا
هفته پایانی
جشن قهرمانی
بیمه پردازی
تیم استقلال تهران
برنامه هفتم توسعه
بانک رفاه کارگران
حضور در انتخابات
حزب الله لبنان
رسانه های محلی
مستمری بگیران
استقبال مردمی
حادثه کوهستان
میلیارد تومان
لیگ بیست و سوم
آمریکای جنوبی
گل گهر سیرجان
جام تخت جمشید
افزایش قیمت
اشخاص حقیقی
عادل فردوسی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
رییس سازمان صدا و سیما
مالیات بر ارزش افزوده
سرمربی منچستریونایتد
دبیرکل حزب الله لبنان
سازمان تامین اجتماعی
مدیرعامل شرکت توانیر
تعاون و رفاه اجتماعی
جام پادشاهی عربستان
لژیونر فوتبال ایران
قانون تامین اجتماعی
قهرمانی در لیگ برتر
اتحادیه طلا و جواهر
سرمربی تیم استقلال
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات فوری نقل و انتقالات تابستانه استقلال / غول خشن به استقلال پیوست؟ ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر اولین خرید بزرگ پرسپولیس در تابستان انتقاد فردوسی پور از جواد نکونام و بازیکنان استقلال و حمایت از سبک بازی پرسپولیس سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟ غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر پاسخ لاریجانی به جلیلی از طریق ChatGPT پیش بینی بورس امروز 12 خرداد 1403 ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان! ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم خبر مهم صولت مرتضوی از اجرای احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 تکذیب شد / ساعت کاری اداره های دولتی بالاخره چند است؟ آمار جالب و عجیب تقابل رضا عنایتی مقابل استقلال + سند قتل هولناک زن 75ساله به دست پرستار خانه بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکا مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست ریاست جمهوری تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری متناسب سازی فرهنگیان بازنشسته رنکینگ جهانی تنیس روی میز اورژانس استان یزد ازبرم ساختمان 7 طبقه میرتاج الدینی مرز افغانستان عبدالسلام احداث مترو تیم فوتبال آمیان داوران هفته بیست و چهارم فیلم های خصوصی مشاغل مزاحم سلامت کودکان صندلی هواپیما وزارت آموزش و پرورش کاراته قهرمانی کشور دادستان کشور آتش پاد غلامرضا رضایی زراباد استان آذربایحان شرقی قهرمانی پرسپولیس سخنگوی آتش نشانی ایالت کالیفرنیا باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال باشگاه استقلال دو تیم استقلال علیرضا زاکانی استقلال تهران بازی پرسپولیس شرایط ثبت نام شهردار تهران صولت مرتضوی اوسمار ویرا هفته پایانی جشن قهرمانی بیمه پردازی تیم استقلال تهران برنامه هفتم توسعه بانک رفاه کارگران حضور در انتخابات حزب الله لبنان رسانه های محلی مستمری بگیران استقبال مردمی حادثه کوهستان میلیارد تومان لیگ بیست و سوم آمریکای جنوبی گل گهر سیرجان جام تخت جمشید افزایش قیمت اشخاص حقیقی عادل فردوسی اتحادیه طلا و جواهر تهران مسئولان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی رییس سازمان صدا و سیما مالیات بر ارزش افزوده سرمربی منچستریونایتد دبیرکل حزب الله لبنان سازمان تامین اجتماعی مدیرعامل شرکت توانیر تعاون و رفاه اجتماعی جام پادشاهی عربستان لژیونر فوتبال ایران قانون تامین اجتماعی قهرمانی در لیگ برتر اتحادیه طلا و جواهر سرمربی تیم استقلال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
